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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏体质又失眠，吃药得小心。先说失眠，可以试试非处方的褪黑素，但别长期用。要是过敏和失眠一起闹，可能得分开治。
过敏的话，抗组胺药是常用的选择，比如氯雷他定或西替利嗪，白天吃不会太困。但睡前如果想缓解过敏症状，可以选择苯海拉明这类稍微让人犯困的药，顺便助眠。
失眠严重的话，不要急着吃安眠药。可以从调节生活习惯开始，比如少喝咖啡、早点关灯。实在需要用药，地西泮之类的镇静药要遵医嘱，千万别自己乱来。
另外，饮食上多注意。避免辛辣刺激的东西，少吃甜食和油腻的，多吃点富含维生素B的食物，像全麦面包或者坚果，对神经有好处。
最后提醒一句，不管吃什么药，都得看清楚说明书，先问问医生，尤其是过敏体质的人，更得当心药物反应。
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