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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风这毛病，说白了就是尿酸高引起的关节发炎。很多人一听说得了痛风，立马想到要忌口，其实啊，光靠忌口也没法qy，运动也特别重要。
适量动一动，身体代谢好，尿酸排得快。不过不能猛练，太累反而会诱发痛风发作。走路、慢跑、游泳这些温和的运动最适合。
饮食上也不是完全不忌口，但不用过度紧张。少吃点动物内脏、海鲜、啤酒就行，别一口都不让吃。关键是控制总量，搭配合理。
喝水也很关键，多喝点水能帮助把尿酸排出去。一天最少喝够两升水，尤其是运动完以后更要补足水分。
总之，痛风不是光靠不吃不喝就能控制的，科学锻炼加上饮食调节，再加上按时吃药，才能把尿酸稳住，减少复发。
记住一句话：动要适度，吃要合理，别走极端。这样日子过得轻松，病也不容易找上门。
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