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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎反反复复，小点一直不好，可能是清洁不到位。每天用温水清洗，保持干燥很重要。
穿宽松内裤，避免摩擦和闷热环境，有助于恢复。洗完澡后要擦干，别让局部潮湿。
肥皂、沐浴露这些刺激性的东西尽量别用在敏感部位。洗澡时注意清水冲洗干净就行。
饮食方面也要注意，少吃辛辣刺激食物，烟酒也得控制。这些都可能影响炎症恢复。
如果已经持续很久没好，建议尽早去医院检查。医生会根据情况开些药膏或口服药。
别自己乱用药，容易加重症状。按医嘱来，才能更快好转。
生活中注意休息，别熬夜，增强身体抵抗力也很关键。
总之，生活细节做好了，配合治疗，问题慢慢就会改善。
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