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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后，人体会出现脱水情况，肠道也会受到影响。水分不足会让大便变得干硬，排便困难，从而引发便秘。
天气炎热时，人体出汗多，如果不及时补充水分，就容易脱水。而脱水中暑会加重肠道负担，使肠胃蠕动变慢，导致便秘更严重。
有些人中暑后食欲下降，吃得少，喝水也少，这也会影响排便。身体缺乏足够的液体和食物残渣，肠道运作就会变得不规律。
要缓解这种情况，首先要多喝水，尤其是温凉的淡盐水，帮助身体补水。其次，吃些清淡易消化的食物，比如粥、蔬菜汤等，有助于恢复肠胃功能。
如果便秘持续时间较长，可以适当活动一下，比如散步，促进肠道蠕动。但不要剧烈运动，以免再次中暑或身体不适。
总之，中暑后要注意补水、饮食和休息，保持肠道通畅，才能更快恢复健康。
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