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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后刮痧，脖子是常用部位之一。刮痧能帮助散热，缓解不适。操作前，先准备好刮痧板和刮痧油，或者用瓷勺代替。让患者坐下，头稍微低一点，放松脖子肌肉。
刮痧时，抹点油在脖子两侧，顺着肌肉走向轻轻刮。从耳后开始，往下刮到肩膀位置。一边刮5到10下，力度适中，不要刮破皮肤。刮完后，让患者休息一会儿，喝点温水，帮助排汗降温。
注意，刮痧只是辅助方法，不能代替就医。如果中暑严重，出现头晕、恶心、高烧等症状，要及时送医院。刮痧后避免吹风，注意保暖，等身体恢复后再活动。
总之，刮痧脖子可以帮助缓解中暑带来的不适，但要掌握正确方法，量力而行。
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