中暑应急方式

病情分析：

中暑是夏天常见的急症，发现得早、处理得当能避免恶化。

第一步，把人移到阴凉处，脱掉多余衣物，让空气流通。第二步，用湿毛巾敷额头、腋下、脖子，帮助降温。第三步，补充水分，喝些淡盐水或者运动饮料，但不要一次喝太多。

如果中暑的人出现头晕、恶心、体温升高、心跳加快，就要赶紧降温。可以用风扇吹，同时用冷水擦拭身体，重点擦脖子、腋窝、大腿根这些地方。如果症状没有好转，或者人开始说胡话、昏迷，那就得立刻送医院。

平时预防中暑也很重要。天热时少出门，出门戴帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。干活或运动要避开中午最热的时候，记得多喝水，别等口渴了才喝。

中暑不是小事，别硬扛。感觉不舒服就早点休息，别拖。家里老人、小孩更要多留心，他们更容易中暑。总之，降温、补水、休息，是应对中暑的关键。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-07-19