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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
怀孕期间身体本来就容易疲劳，再加上天气一热，中暑的风险更高。头晕是中暑常见的症状之一，尤其在孕早期和孕晚期更为明显。
孕妇中暑后，除了头晕，还可能出现恶心、心跳加快、出汗多、乏力等情况。这时候要赶紧找个阴凉的地方坐下休息，解开衣服散热，喝点温水或者淡盐水补充水分。
平时出门尽量避开高温时段，早上十点到下午四点之间最热，待在屋里。如果必须外出，记得戴帽子、打伞，穿宽松透气的衣服。家里要保持通风，必要时开空调或风扇，但别让冷风直接吹身上。
饮食方面要清淡些，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣。喝水要勤，不要等到口渴才想起喝。如果出现严重不适，比如持续头晕、呕吐、发烧，一定要尽快找家人帮忙，及时去医院看看。
总之，孕期防中暑关键在于预防。注意休息、补水、降温，才能让自己舒服些，也对宝宝好。
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