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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天天气热，容易中暑。中暑后人会觉得头晕、恶心、浑身没劲。这时候有人会选择刮痧来缓解症状。
刮痧是一种传统的方法，通过刮背部、脖子、手臂等部位，促进血液循环，让人感觉舒服一些。刮的时候会用到刮痧板和刮痧油，顺着一个方向轻轻刮，直到皮肤泛红或者出现痧点。
刮痧虽然简单，但也有讲究。不能空腹刮，也不能刚吃完饭就刮。刮痧时要保持室内通风，动作要轻柔，避免刮伤皮肤。刮完后要休息一会儿，喝点温水，不要立刻吹风或者洗澡。
不过，刮痧只是缓解中暑的一种辅助方式。如果中暑严重，比如出现高烧、意识模糊等情况，应该立刻转移到阴凉处，并尽快就医。
夏天出门戴帽子、穿宽松衣服，多喝水，避免长时间暴晒。预防中暑比事后处理更重要。
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