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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
军训时天气热，容易中暑。中暑后人会觉得头晕、恶心、出汗多，严重的可能会晕倒。
如果发现自己或同学中暑，要马上离开太阳底下，找阴凉的地方休息。把人平躺下来，抬高头部，解开衣服散热。可以用湿毛巾敷在额头或者擦身体，帮助降温。
旁边的同学要帮忙叫老师或者教官，让他们来判断是否需要送医。中暑严重的话，可能会出现意识模糊、抽筋、高烧不退，这时候必须尽快送医院。
军训前要吃好饭，不能空腹。多喝水，是淡盐水，避免喝太凉的饮料。穿透气的军训服，戴帽子遮阳。中午休息要睡好，保持体力。
如果身体不舒服，一定要早点说，不要硬撑。军训重要，身体更重要。及时处理中暑，能避免更严重的后果。大家互相提醒、互相照顾，才能安全度过军训。
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