中暑按压哪里

病情分析：

中暑后，可以按压一些穴位帮助缓解症状。常用的方法是按压合谷穴和内关穴。

合谷穴在手背上，拇指和食指之间的凹陷处。按起来有点酸胀，每次按一两分钟，能帮助提神醒脑。

内关穴在手腕内侧，靠近心脏那一面，三指宽的位置，两根筋中间。按这个位置有助于缓解头晕、恶心、胸闷等中暑反应。

也可以用手指轻轻按压太阳穴，缓解头痛。按压时动作要轻柔，不要用力过猛，避免造成伤害。

除了按压穴位，中暑后最重要的是马上转移到阴凉处，解开衣服散热，用湿毛巾敷额头、脖子、腋下等部位降温。如果人清醒，可以慢慢喝点淡盐水或绿豆汤补充水分。

如果中暑的人出现意识模糊、高烧不退、呼吸急促等情况，要立刻送医，不能只靠按压穴位处理。

总之，中暑时按压几个关键穴位可以辅助缓解症状，但更重要的是及时降温、补充水分和就医处理。平时在高温天气里，也要注意多喝水、避免长时间暴晒，预防中暑最重要。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-07-21