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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后要尽快降温，找个阴凉地方休息。坐下或躺下，抬高双脚，减少活动。喝些凉水或者淡盐水，补充流失的水分和电解质。脱掉多余衣物，帮助身体散热。
用湿毛巾擦身，或者在额头、脖子、腋下放冷毛巾，加快降温速度。如果身边有风扇或空调，可以开一下，但不要正对着吹，避免着凉。
安静休息，不要急着干活或运动。吃点清淡的食物，比如稀饭、水果，帮助身体恢复。观察身体反应，如果头晕、恶心、心跳快等症状持续，要生孩子帮忙或去医院。
保持通风，穿宽松衣服，避免再次暴晒。休息好、补水足、环境凉爽，大多数中暑情况可以慢慢好转。
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