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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎不舒服，首先要保持局部清洁干燥。每天用温水轻轻清洗，避免使用刺激性强的洗剂或肥皂。洗完后要擦干，尤其是褶皱部位，防止潮湿滋生细菌。
穿宽松透气的内裤，减少摩擦和闷热感。避免穿紧身裤或合成材质的内衣，这样有助于通风，减轻不适。
饮食方面要注意清淡，少吃辛辣、油腻食物，戒烟酒，以免加重炎症反应。多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。
不要自行乱用药物，尤其是抗生素类药膏，容易引发耐药性或过敏。如果红肿、瘙痒、分泌物增多等症状持续不缓解，应及时去医院检查，由医生判断是否为感染或其他疾病，并给予合适的治疗。
平时注意个人卫生，勤换内裤，洗澡时应该淋浴，避免盆浴。如果有包皮过长的情况，更要特别注意清洁。
总之，龟头炎虽然让人难受，但只要注意卫生、调整生活习惯，并在必要时就医，大多都能慢慢好转。别忽视身体发出的信号，有问题早处理更安心。
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