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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析:
痛风发作时,到底是静养好还是运动好?其实要分情况来看。
急性发作期,关节红肿热痛明显,这个时候应该以休息为主。多躺一躺,少走动,别让受累的关节再加重。此时运动只会让炎症更厉害,疼痛更明显。
等急性期过了,疼痛缓解了,就可以慢慢开始做一些轻柔的运动。比如散步、慢走、温和的拉伸。这些活动有助于促进血液循环,防止关节僵硬。
不过要注意,运动强度一定要低,不能剧烈。像跑步、跳跃、负重训练这类动作要避免。选择对关节压力小的活动更适合。
平时病情稳定的时候,适度运动对控制尿酸、增强体质是有好处的。但前提是要做好饮食管理,配合医生治疗。
总之,痛风期间能不能运动,要看身体状况。急性期多休息,缓解期可轻动。听从身体信号,别硬撑,才是关键。
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