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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
左脚掌内侧痛风，疼起来真难受。痛风是尿酸高引起的，常在半夜发作。刚开始可能只是轻微胀痛，很快就会变得红肿热痛，碰都不敢碰。
痛风喜欢找爱吃肉、爱喝酒的人。特别是海鲜、动物内脏这些食物，容易诱发。平时喝水少、运动少的人也容易中招。
发作时先冷敷，别揉搓，避免加重炎症。可以适当抬高脚，减少活动。如果家里有常用药，比如布洛芬之类的止痛药，可以临时吃一点缓解症状。
最关键的是要控制尿酸。平时少吃高嘌呤食物，每天多喝水，帮助排出尿酸。控制体重也很重要，太胖会增加尿酸生成。
痛风反复发作就要去医院检查尿酸水平，听医生建议用药控制。别拖着不管，长期尿酸高还可能伤肾。
总之，饮食清淡点，多喝水，按时休息，脚疼才能慢慢好转。
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