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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎晚上睡觉要注意保持局部清洁干燥。睡前用温水轻轻清洗，避免使用刺激性强的洗剂。洗完后要彻底擦干，防止潮湿环境加重炎症。
穿宽松透气的内裤，避免摩擦和闷热。棉质内裤比较合适，不要穿化纤材质的。睡觉时可以不穿内裤，让患处通风透气。
避免用手抓挠或用力擦拭，以免皮肤破损引起感染。如果瘙痒明显，可以遵医嘱使用外用药膏，但不要自己乱涂药。
饮食方面尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，这些都可能加重炎症反应。睡前不要吃太饱，保持身体轻松状态。
注意观察症状变化，如果红肿、疼痛或分泌物增多，应及时就医。不要自行用药，以免耽误病情。
睡眠姿势尽量选择平躺或侧卧，避免压迫患处。保持良好作息，早睡早起，有助于身体恢复。
总之，夜间休息时要减少刺激，保持干净舒适，配合医生治疗，逐步改善症状。
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