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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎是男性常见的炎症问题，出现红肿、瘙痒、疼痛甚至分泌物时，要尽快处理。
第一步：保持清洁干燥。每天用温水清洗，避免使用刺激性肥皂或洗剂，洗完后轻轻擦干，别让局部潮湿。
第二步：避免摩擦和刺激。穿宽松内裤，减少摩擦，暂时不要性生活，也不要手淫，以免加重炎症。
第三步：可以使用一些非处方的外用药膏，比如红霉素软膏或者百多邦，但不要乱用激素类药膏，容易加重病情。
如果症状持续超过两天，或者出现发烧、化脓等情况，必须及时去医院看泌尿科，别自己硬扛。
饮食上少吃辛辣刺激食物，不喝酒，多喝水，帮助身体代谢和恢复。
总之，注意卫生、合理用药、及时就医，是解决龟头炎最快最有效的方法。
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