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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑之后身体不舒服，可能会持续好几天。如果中暑比较严重，比如出现头晕、恶心、乏力这些症状，恢复的时间就会更长。有些人中暑后虽然休息了一两天，但还是觉得没精神、容易累，这说明身体还没有完全恢复。
中暑是因为身体太热，调节不过来，导致体温升高。就算体温降下来了，身体里的水分和电解质可能还没补回来。所以中暑后要多喝水，尤其是淡盐水，帮助身体恢复平衡。
有些人中暑后没有明显症状了，但总觉得心慌、没劲儿，这种情况多休息几天，别急着干活或者运动。饮食上要清淡一些，多吃点水果、蔬菜，少吃油腻的。
如果中暑后一直不舒服，比如总是头晕、心跳快、手脚没劲儿，那就得及时去医院看看。医生会根据情况检查，看看有没有留下什么问题。
总之，中暑不是小事，恢复期要多注意休息和补水。身体感觉好些了，也别太着急恢复正常生活，慢慢来比较安全。
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