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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后，身体恢复的时间因人而异。轻度中暑，比如只是头晕、出汗多、乏力，一般休息一两个小时就能缓过来。要是能及时喝点水、找个阴凉地方躺着，会好得更快。
要是中暑比较严重，比如体温升高、恶心呕吐、意识模糊，那就得赶紧处理。这种情况下，可能需要几个小时甚至更长时间才能恢复，严重的话还得送医院。
中暑过后，身体还是会比较虚弱，完全恢复可能需要一两天。这段时间要注意休息，别太劳累，饮食清淡些，多喝水，补点盐分。
总之，中暑的恢复时间要看中暑的轻重和处理是否及时。关键是要早发现、早休息、早补水。如果感觉不舒服，千万别硬撑，赶紧找个凉快地方休息，等身体恢复了再活动。
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