中暑冷水擦身

病情分析：

中暑后用冷水擦身是一种常见的物理降温方法。人在高温环境下，体温容易升高，出现中暑症状，比如头晕、恶心、出汗多、乏力等。这个时候，用冷水擦拭身体可以帮助散热，缓解不适。

擦身时，可以用毛巾蘸冷水，轻轻擦拭额头、颈部、腋下、手臂和腿部。这些部位血管较多，散热效果更好。注意不要用冰水或太冷的水，以免引起身体不适。同时，也要避免直接吹风，防止感冒。

除了冷水擦身，中暑后还应尽快转移到阴凉通风的地方，解开衣物，保持呼吸顺畅。可以喝些淡盐水或绿豆汤，补充水分和电解质。如果症状较重，比如意识模糊、持续高烧，应及时就医。

中暑后用冷水擦身是一种简单有效的应急处理方式，但也要结合其他措施一起使用，才能更好地缓解中暑带来的不适。平时在高温天气里，也要注意多喝水、避免长时间暴晒，预防中暑更关键。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-07-23