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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑之后，身体会特别没劲，整个人像被掏空了一样。这是因为高温下身体大量出汗，水分和盐分流失太多，导致体力严重透支。
中暑时，身体调节体温的功能会变差，心跳加快，头晕眼花，恶心呕吐，甚至站都站不稳。就算中暑过后，这些症状也可能持续一两天，所以会觉得特别累。
这个时候，最重要的是多休息，别急着干活或运动。可以找个阴凉的地方躺下，喝点淡盐水或者绿豆汤，慢慢补充流失的水分和电解质。
饮食上要清淡一些，多吃点水果、蔬菜，比如西瓜、黄瓜、梨子这些，帮助身体恢复。如果觉得心跳特别快或者头晕得厉害，有人陪着，别一个人乱走，防止摔倒。
总之，中暑后身体虚弱是正常的，不要硬撑，慢慢调养几天就会好起来。多喝水、多休息、清淡饮食，身体自然就能恢复力气。
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