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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
急性咽炎发作时，喉咙红肿、疼痛，有时还伴有发热。这时候身体抵抗力下降，不适合剧烈运动。
如果你症状较轻，只是轻微咽痛，可以选择休息，避免剧烈活动。此时锻炼会让身体更累，可能加重病情。
如果症状明显，比如发烧、声音嘶哑、吞咽困难，那就更要休息了。这个时候锻炼不仅不利于恢复，还可能引发其他并发症。
等病情好转，比如咽痛减轻、体温正常后，可以慢慢恢复锻炼。从轻度活动开始，比如散步、拉伸，不要一开始就做高强度运动。
总之，急性咽炎期间要多休息，少运动，等身体恢复后再逐步锻炼。听从身体的信号，别着急。
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