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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中耳炎和鼻炎常常一起出现，尤其是感冒后更容易引发。鼻塞不通气，耳朵也会跟着闷胀，甚至听力下降。这时候要做的，就是先从缓解鼻塞开始。
可以用温盐水冲洗鼻腔，每天早晚各一次，能有效清除鼻涕和细菌，减轻鼻腔炎症。洗鼻子的时候动作要轻，别太用力，不然可能伤到鼻黏膜。
耳朵闷的话，可以试试吞咽、打哈欠或者轻轻捏住鼻子鼓气，帮助打开耳咽管，缓解耳朵的堵塞感。但动作要轻柔，别太用力，以免伤到耳朵。
饮食方面要清淡，少吃辛辣、油腻和甜食，这些会加重炎症。多喝温水，保持身体水分充足，有助于稀释鼻涕和耳内分泌物。
睡觉时枕头垫高一点，能减少鼻涕倒流刺激咽喉和耳朵，也能帮助耳朵通气。
如果症状持续不退或加重，比如耳朵痛、流脓、听力明显下降，那就得及时去医院看看，听医生建议用药或进一步检查。别自己乱用滴耳液或消炎药。
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