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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
产后身体比较虚弱，很多妈妈容易出现怕热、出汗多的情况。天气一热，就容易中暑。
中暑是因为身体调节体温的能力下降，产后妈妈本来就气血不足，体力恢复慢，如果再加上高温、高湿的环境，或者长时间待在太阳下，很容易头晕、恶心、心跳快，这就是中暑的表现。
有些妈妈坐月子时穿得太多，或者家里不通风，也会加重中暑的风险。建议产后注意室内通风，穿衣要透气、宽松，多喝水，避免在中午太阳最毒的时候外出。
如果出现头痛、乏力、出汗过多、心跳加快等症状，要赶紧找个阴凉的地方休息，喝点清凉的水，用湿毛巾敷额头，必要时找医生帮忙。
平时也可以多吃些清淡的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤、西瓜等，帮助清热解暑。保持心情舒畅，也有助于身体恢复。
总之，产后要多注意防暑降温，不要硬扛，身体恢复好了，带娃也更有劲。
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