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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后出现发冷、呕吐的情况，说明身体已经出现较严重的反应。中暑通常是因为高温环境下身体散热不畅，导致体温调节失常。但有时中暑也会出现发冷的情况，这可能是身体脱水、电解质紊乱或进入休克前兆的表现。
如果出现呕吐，说明肠胃功能已经开始受影响，身体处于应激状态。此时应立刻停止活动，转移到阴凉通风的地方休息。解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，帮助降温。如果意识清醒，可以少量多次地补充水分，是淡盐水或运动饮料。
若症状没有缓解，甚至出现意识模糊、持续呕吐、抽搐等情况，应立即送医治疗。中暑发展迅速，拖延时间可能危及生命。在等待救援时，尽量让患者平躺，抬高双脚，保持空气流通。
平时要注意避免在高温下长时间活动，出门要做好防晒，及时补充水分和盐分。饮食清淡，避免油腻和酒精。保持良好的作息，增强身体适应高温的能力。
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