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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
最近晚上睡不着，主要是耳朵里闷闷的，像是堵了层纸，嗡嗡响。白天还好，一躺下就特别明显，越想睡越难受。
这其实是分泌性中耳炎的常见症状。耳朵不通气，夜里安静的时候，连心跳声都听得见，更别说耳朵里的闷响了。有时候还会觉得耳朵像进了水，听东西声音变小。
睡不着，精神就差，第二天头也晕晕的，吃饭没胃口，整个人没劲。这样反复下去，身体更难恢复。
其实可以试试换个睡姿，比如垫高枕头，让头部稍微抬高一点，可能会舒服些。睡前别吃太饱，也别喝太多水，减少耳朵压力。
晚上尽量别熬夜，按时睡觉，哪怕睡不着，也闭目养神一会儿。放松心情，听听轻音乐，别老想着耳朵的事。
如果实在难受，可以白天多活动，晒晒太阳，出出汗，晚上身体累了，自然就困了。别自己硬扛着，不舒服就去看医生，按医嘱处理。
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