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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中耳炎引起的耳闷，让人很不舒服。想要缓解这种情况，可以从日常生活中入手。
首先，保持耳朵干燥很重要。洗澡或洗头时，尽量别让水流进耳朵。可以用干净的棉球轻轻塞住耳道，防止进水。
其次，打哈欠、吞咽或者咀嚼口香糖，这些动作能帮助打开咽鼓管，让耳朵里的压力平衡一下，缓解闷胀感。
如果鼻子堵得厉害，可以适当使用鼻喷剂，但别长期用，不然可能适得其反。清理鼻腔也有助于减轻耳朵的不适。
饮食上，少吃辛辣刺激的食物，避免烟酒，这些都可能加重炎症。多喝水，保持身体水分充足，有助于恢复。
当然，最重要的还是及时就医。医生会根据情况开药，比如抗生素或者滴耳液，按疗程用药才更有效。
总之，耳闷不能忽视，日常注意加规范治疗，才能更快恢复。
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