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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后小腿抽搐，是身体发出的求救信号。天气热，出汗多，身体缺水又缺盐，就容易抽筋。小腿肌肉最常见，一抽起来特别疼，动都动不了。
这时候要赶紧找个阴凉地方坐下，慢慢拉伸抽筋的小腿，用手轻轻揉一揉，帮助肌肉放松。可以喝点淡盐水或者运动饮料，补补流失的电解质。如果情况不严重，几分钟就能缓过来。
但要是抽筋频繁，或者整个人没力气、头晕、恶心，那就得赶紧生孩子帮忙送医院。中暑不是小事，严重了会伤身体，甚至有生命危险。
平时出门记得多喝水，别等到口渴才喝。穿宽松衣服，戴帽子遮阳，尽量别在太阳底下待太久。身体不舒服，早点休息，别硬撑。
照顾好自己，热天里多留心身体变化，才能平安度过酷暑。
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