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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
阴虚体质的人，身体里阴液本来就偏少，容易出现内热的情况。平时就容易手脚心发热、口干舌燥，出汗也多。到了夏天，天气又热又湿，身体更容易受不住，中暑的风险也更高。
中暑是因为身体调节体温的能力跟不上外界的高温。阴虚的人本身阴液不足，就像车里的冷却液不够，散热能力差，一遇上高温环境，就很容易“过热”，出现头晕、乏力、心慌、出汗多、恶心等症状。
所以，阴虚体质的人夏天要特别注意防暑降温。平时要多喝水，但不要一次喝太多，要少量多次。饮食上可以多吃点滋阴清热的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤、梨、百合这些。少吃辛辣、油炸、烧烤类食物，这些容易上火，加重内热。
出门尽量避开中午最热的时候，戴上遮阳帽，注意休息。空调房里待太久也不好，容易忽冷忽热，影响身体调节。可以适当泡点菊花茶、金银花茶，帮助清热降火。
总之，阴虚体质的人比一般人更容易中暑，夏天要格外注意调养，保持身体的平衡，才能安然度夏。
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