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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天天气热，容易中暑。出门要避开中午最晒的时候，戴上帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。走路慢一点，别太急，身体出汗多时要记得及时补充水分，多喝点淡盐水。
如果在户外活动，尽量找阴凉的地方待着，别长时间站在太阳底下。家里要保持通风，空调温度别调太低，风扇也不能对着人直吹。饮食方面，多吃点西瓜、黄瓜这类清热解暑的食物，少吃油腻辛辣。
一旦出现头晕、恶心、四肢无力这些症状，要赶紧找个凉快的地方休息，解开衣服，用湿毛巾敷额头，喝点清凉油或者十滴水。情况严重的话，要及时找医生帮忙。
平时多注意防暑降温，身体才会舒服，不容易出问题。夏天虽然热，但只要做好防护，还是能平安度过的。
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