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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
如果你不知道自己对什么过敏，先别着急。可以先回想一下，每次过敏前有没有吃过特别的东西，或者去过什么特别的地方。比如海鲜、花粉、宠物毛发这些，都是常见的过敏源。
平时注意观察自己的身体反应，记录下每次过敏时的环境和吃的东西。时间久了，可能会发现一些规律。比如每次吃完虾就会起疹子，那可能就是对海鲜过敏。
去医院检查也是一个办法。医生可以通过皮肤测试或者血液检测，帮你找出可能的过敏源。这些方法虽然不能百分百确定，但能提供一些方向。
生活中尽量避免接触可疑的东西。比如减少去花草多的地方，少吃没吃过的食物。家里保持干净，减少尘螨、蟑螂这些可能引起过敏的因素。
如果症状严重，比如呼吸困难、脸部肿胀，一定要马上就医。别自己硬扛。
总之，找到过敏源是个慢慢观察的过程。多留心生活细节，再配合医生建议，慢慢就能找到线索。
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