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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
头晕、犯困、恶心，可能是中暑了。天气一热，人就容易不舒服。尤其是太阳底下待久了，脑袋发沉，站起身眼前一黑，整个人没精神。
中暑不是小事，得赶紧找个阴凉地方坐下，脱掉多余的衣服，喝点水。是含盐的水，能补回流失的电解质。如果身边有人陪着，那就更好，避免独自一人时晕倒没人发现。
别急着干活，也别马上吹空调。身体需要慢慢降温。用湿毛巾擦擦脸和脖子，或者用风扇吹一吹，帮助散热。
要是情况没好转，反而越来越难受，比如持续呕吐、意识模糊，那就得尽快找医生帮忙。别硬撑，身体吃不消。
平时出门记得戴帽子、太阳伞，穿浅色衣服，尽量避开中午最热的时候外出。多喝水，别等口渴了才想起喝。
身体不舒服，早点休息，别硬扛。中暑后几天内都得注意休息，不然容易反复。
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