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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天天气热，容易中暑。出门要避开太阳最毒的时候，上午十点到下午四点尽量别在外面待着。
如果必须出门，记得戴帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。随身带水，别等口渴了才喝，要小口多次地补充水分。
家里要保持通风，开窗或者用电风扇、空调降温。睡觉别吹太久空调，温度不要太低，防止感冒。
吃饭要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。出汗多的时候，可以喝点淡盐水，补充电解质。
中暑了怎么办？先赶紧移到阴凉地方，解开衣服，用湿毛巾擦身体降温，再喝点清凉饮料。如果头晕、恶心、发热严重，就要赶快休息，必要时找医生看看。
平时多注意防暑，别小看中暑，严重了也麻烦。保持身体水分和休息，才能平安度过夏天。
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