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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的健康问题，尤其是高温、高湿、通风差的环境下更容易发生。一旦中暑，人会感觉头晕、恶心、乏力，严重时甚至会昏迷。
首先，要立刻把中暑的人移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣物，帮助身体散热。用湿毛巾敷在额头或擦拭身体，特别是脖子、腋下、大腿根这些部位，有助于快速降温。
其次，补充水分也很重要。可以少量多次地喝淡盐水或者含电解质的饮料，避免一次性喝太多水，以免引起不适。
如果中暑的人意识清楚，可以让他平躺休息，抬高双脚，保持安静。如果出现意识模糊、抽搐、持续高烧等症状，说明情况严重，应立即送医。
平时预防中暑也很关键。夏天出门要戴帽子、遮阳伞，避免在中午前后长时间待在户外。多喝水，注意休息，避免过度劳累。
总之，中暑后要迅速降温、补水、休息，严重情况及时就医，才能有效缓解症状，保护身体健康。
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