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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
天气一热，人就容易中暑。特别是长时间待在太阳底下，或者空气不流通的地方，头会一阵一阵地痛，整个人没精神，只想找个凉快地方躺下。
经常头痛的人，身体可能本来就比较虚弱，加上高温一刺激，更容易出问题。有时候是太阳晒多了，有时候是喝水不够，也可能是休息不好，这些都会让头痛加重。
中暑后要赶紧找个阴凉处休息，喝点水，让身体降温。如果能用湿毛巾敷在额头或脖子上，效果更好。要是症状严重，比如头晕得厉害、恶心呕吐，那就得赶紧找医生帮忙。
夏天出门戴帽子或打伞，避免中午时分外出。平时多喝水，别等到口渴才喝。饮食方面，尽量清淡些，少吃油腻辛辣的，这样身体负担小一点。
休息也很关键，晚上睡不好，第二天就容易出问题。家里可以准备些清凉油、风油精之类的，不舒服时抹一点，能缓解一下。
总之，天气热的时候，要多注意身体变化，别硬撑。头痛不是小事，反复中暑更伤身体。预防比治疗更重要，照顾好自己，才能少受罪。
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