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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
轻度中暑时，人会感觉头晕、乏力、出汗多，可能还有恶心、心跳快、体温升高等症状。这时候要赶紧找个阴凉的地方休息，是通风好的地方，或者有风扇、空调的地方。
把衣服解开，让身体散热。喝点水，是淡盐水或者运动饮料，补充电解质。不要喝太凉的水，容易刺激肠胃。用湿毛巾擦擦脸、脖子、腋下这些地方，帮助降温。
如果可以，用风扇吹一吹，但不要直接对着头吹。休息一会儿，一般症状会慢慢缓解。如果情况没有好转，或者出现呕吐、意识模糊、体温特别高，就要尽快去医院。
平时预防中暑也很重要。夏天出门戴帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。避免在太阳最毒的时候出门，比如中午到下午两点之间。多喝水，别等到口渴才喝。
总之，轻度中暑别大意，及时处理，很快就能恢复。但也不能掉以轻心，万一加重就得看医生。
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