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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
天气一热，人就容易出汗。出汗多，身体里的水分就少了，这就是脱水。
脱水会让身体降温变难，体温一高，就容易中暑。中暑可不是小事，严重的时候会头晕、恶心，甚至站不稳。
夏天出门，记得多喝水。别等口渴了才喝，那时候身体已经缺水了。
穿衣服也要注意，尽量选透气、宽松的。太阳大的时候，戴个帽子、打个伞，别让太阳直晒。
要是感觉身上发烫、心跳加快，赶紧找个阴凉地儿坐下，补充水分。情况严重的话，要尽快找医生帮忙。
喝水不只是喝白开水，也可以喝点淡盐水，补点电解质。但别喝太甜的饮料，那反而不好吸收。
老人、小孩、体弱的人更容易中暑，出门要特别注意。高温天里，尽量少在太阳下待太久。
总之，多喝水、少暴晒、注意休息，才能远离中暑。
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