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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
市面上常见的奶类有很多种，不同奶源适合不同人群。如果你担心过敏问题，可以选择一些天然低敏或无过敏风险的奶类。
牛奶是最常见的奶源，但有些人对牛奶蛋白过敏，特别是婴幼儿。羊奶也是一种选择，它的脂肪颗粒较小，有些人觉得更容易消化，但羊奶和牛奶蛋白相似，对牛奶过敏的人可能也会对羊奶过敏。
如果需要完全避免乳蛋白，可以考虑植物奶。比如豆奶、杏仁奶、椰奶、燕麦奶等。这些奶类来源于植物，不含乳蛋白，一般不会引起乳类过敏。但要注意有些产品可能添加乳清或乳蛋白，购买时要看清配料表。
米浆也是一种温和的选择，它不含乳制品，也不容易引发过敏反应。适合对牛奶或其他植物奶过敏的人。
总之，如果你要选择无过敏源的奶，建议选择成分简单、无人工添加的植物奶。具体适合哪一种，还要看个人体质和医生建议。
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