吃维生素b3皮肤过敏

病情分析：

维生素B3对皮肤有好处，但有些人吃了会过敏。

维生素B3，也叫烟酰胺，常被加在护肤品或保健品里。它能改善皮肤状态，比如减少泛红、提亮肤色、缩小毛孔。但不是每个人都适合用。

有些人吃了维生素B3会出现皮肤发红、发痒、起疹子的情况。这其实是“烟酸 flushing”反应，是身体对烟酸的一种正常反应，并不是真正过敏。不过也有人是真的过敏，出现严重红肿、瘙痒甚至脱皮。

如果你是第一次吃维生素B3类的保健品，建议从低剂量开始。观察几天，看皮肤有没有不适反应。如果只是轻微发红、发热，通常过一会儿会自己缓解。如果反应强烈，就应立刻停用，并咨询医生。

外用的护肤品也一样。用前先在小块皮肤上试一下，比如耳后或下巴，等确认没有不适再大面积使用。

总之，维生素B3虽好，但不是人人都适合。身体有反应时要重视，别硬扛。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-07-30