提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天跑步，天气热，身体容易出汗。汗出多了，身体水分不够，就可能中暑。
中暑时，头会很晕，恶心，心跳快，严重时还会倒下。所以跑步要小心，别太拼。
早上或晚上凉快时跑，比中午跑好。穿的衣服要透气，方便排汗。跑步前喝点水，跑的时候也记得补点水。
别空着肚子跑，也别刚吃完就跑。吃点东西，但不要吃太饱。身体状态好，才不容易中暑。
如果感觉不舒服，比如头晕、口渴、没力气，就要停下，找个阴凉的地方休息。可以用水擦脸，帮助降温。
总之，跑步要量力而行，注意天气、补水和休息。这样才能跑得安全、跑得久。
查看更多关于“跑步容易中暑”的相关常识>>
- 成人发热待查治疗方法 |
- 成人发热待查病因 |
- 成人发热待查饮食 |
- 成人发热待查专家 |
- 成人发热待查医院
- 成人发热待查治疗指南 |
- 成人发热待查症状 |
- 成人发热待查检查 |
- 成人发热待查药品 |
- 成人发热待查咨询
