怎样辨别中暑

病情分析：

中暑是高温环境下身体出现的不适反应，严重时会危及生命。要辨别是否中暑，可以从以下几个方面观察：

一是看症状。中暑的人常常觉得头晕、头痛、恶心、四肢无力，还可能出汗多或不出汗，体温明显升高。

二是看精神状态。严重的中暑可能会出现意识模糊、烦躁不安，甚至昏迷，这时候**立刻处理。

三是看环境。如果是在高温、高湿、通风差的地方出现不适，就要考虑中暑的可能。

四是看活动情况。长时间在太阳下活动、剧烈运动又没有及时补充水分，容易引发中暑。

遇到中暑的人，要尽快把他移到阴凉通风的地方，解开衣物，用湿毛巾降温，并让他喝些淡盐水。如果情况严重，比如意识不清或体温很高，就要尽快送医院。

平时预防中暑也很重要：多喝水，避免在高温时段外出；穿宽松透气的衣服；注意休息，别让自己太疲劳。

总之，识别中暑关键看症状、环境和活动情况，及时处理很重要。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-07-30