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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
夏天天气热，有些人会在不知不觉中中暑。慢性中暑头痛就是其中一种表现。这种头痛不是突然来的，而是慢慢出现，常常感觉头昏脑胀、闷闷的，像是戴了个紧箍。
人如果长时间处在高温环境下，身体散热不畅，就容易出现这种情况。比如在太阳下长时间活动，或者在闷热的房间里待太久，都可能引发慢性中暑头痛。
除了头痛，还可能伴有疲倦、出汗多、心跳快、注意力不集中等症状。很多人会误以为是休息不好或者压力大，忽略了其实是身体在发出信号。
应对的方法其实不难。首先是要离开高温环境，找一个阴凉通风的地方休息。多喝些温水，补充流失的水分。如果条件允许，可以用湿毛巾敷在额头，帮助降温。
平时也要注意防暑，避免在最热的时候外出，出门戴帽子、太阳伞，穿宽松透气的衣服。饮食上多吃些清淡的食物，少油腻、辛辣的。
总之，慢性中暑头痛看似不严重，但也不能忽视。身体不舒服时，要及时休息和调整，别硬撑。
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