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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是夏天常见的急症，尤其是户外活动时更容易发生。人一旦中暑，身体会发热、出汗多、头晕、恶心，严重的还会意识模糊、晕倒。
发现中暑迹象，第一步是赶紧把人移到阴凉处，是通风的地方。脱掉多余的衣物，帮助身体散热。接着用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下这些部位，有条件的话可以用风扇吹，加快降温。
如果人还有意识，可以少量多次地喂些凉水，但不要一下子喝太多。要是出现呕吐、抽搐、意识不清，就要立刻打急救电话，不要随便移动患者。
平时户外活动要注意避开高温时段，上午十点到下午四点尽量避免长时间暴晒。穿浅色、透气的衣服，戴帽子太阳镜，做好防晒。还要记得多喝水，别等口渴了才喝。
中暑不是小事，预防比治疗更重要。出门前做好准备，注意休息和补水，才能安心享受户外时光。
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