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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牛奶过敏，其实就是在身体免疫系统对牛奶中的蛋白质产生过度反应。简单来说，就是身体把牛奶当成了“敌人”。常见的过敏反应包括皮肤起疹子、发痒，或者打喷嚏、流鼻涕，有的还会肚子疼、呕吐。
检查过敏源的时候，牛奶出现一个加号，说明你可能对牛奶有轻度敏感。但这不代表一定会有明显症状，还要结合平时的饮食反应来看。
如果你发现自己喝牛奶后不舒服，比如肚子胀、皮肤痒，减少或避免摄入。日常可以多留意食品标签，很多加工食品里都含有牛奶成分，比如饼干、蛋糕、巧克力等。
平时补钙可以选择其他食物，比如豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。酸奶、奶酪这些奶制品也要注意是否会引起不适。
如果不确定自己到底能不能吃，建议找专业医生进一步确认，听从他们的建议来调整饮食。
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