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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
皮肤换季过敏，其实跟身体缺乏某些营养或元素有关。比如维生素C不足，可能让皮肤抵抗力变差；如果缺维生素E，皮肤抗氧化能力会下降。还有锌和硒，它们对维持皮肤健康很重要。另外，换季时空气干燥，皮脂分泌减少，皮肤屏障功能变弱，也会更容易过敏。
平时可以多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。像橙子、猕猴桃富含维C，坚果里有维E和锌。同时注意补水，保持皮肤湿润。饮食均衡是关键，别总吃油腻或刺激性食物。
除了内调，外部护理也很重要。选择温和的护肤品，避免含有酒精或香精的产品。洗脸水温不要太高，容易破坏皮肤屏障。多晒太阳也有好处，但要避开强烈阳光。
总之，换季过敏不是单一原因导致的，可能是多种因素共同作用。调整生活习惯，注重营养摄入，才能从根本上改善皮肤状态。
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