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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后恢复时间因人而异。轻度中暑一般休息一两天就能好。要是症状重些，比如头晕、恶心、体温高，可能需要三五天才能恢复。
中暑后身体比较虚弱，多喝水，注意休息。避免再暴露在高温下，不然容易再次中暑。饮食方面可以清淡些，多吃点水果蔬菜，帮助身体恢复。
如果中暑后一直觉得没精神、头晕，或者体温降不下来，及时去医院看看。医生会根据情况给出治疗建议，有助于加快恢复。
恢复时间短则一两天，长则一周左右。关键是要重视休息和补水，别急着干活或运动。等身体完全恢复了，再慢慢恢复正常活动。
中暑不是小事，恢复期间要听身体的，别硬撑。多注意休息，恢复得快也更安全。
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