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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑是高温天气下常见的健康问题，特别是体力劳动者或长时间在户外活动的人更容易中暑。怎么知道自己是不是中暑了？可以先看身体有没有这些表现：头晕、恶心、呕吐、心跳加快、大量出汗，甚至意识模糊。
中暑一般分为轻度和重度。轻度中暑时，人会感到乏力、口渴、出汗多，体温略有上升。这时候赶紧找个阴凉地方休息，喝点水，一般能缓解。如果出现高烧、意识不清、抽搐，那就可能是重度中暑，**马上送医院。
怎么确认是不是中暑？医生通常会根据症状、体温和近期有没有高温暴露来判断。必要时还会做血检或尿检，看看有没有器官受损。
发现自己或别人有中暑迹象，第一时间降温是关键。比如移到阴凉处、脱掉多余衣物、用湿毛巾擦身、喝含盐的水。严重的话别耽误，赶紧去医院。平时注意补水、避免暴晒、穿宽松透气的衣服，也能有效预防中暑。
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