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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
中暑后感觉恶心、发冷，说明身体已经出现不适反应。这时候要赶紧找个阴凉地方休息，避免继续暴晒。
坐下或躺下，解开衣物，让呼吸更顺畅。可以轻轻扇风，或者用湿毛巾擦脸、脖子、手臂，帮助身体降温。如果还能喝水，就小口喝点常温水或者淡盐水，别一次喝太多。
过一会儿看看症状有没有缓解。如果恶心加重、头晕、手脚发麻，或者体温明显升高，就要尽快生孩子帮忙，送医院比较稳妥。
中暑不是小事，身体一旦发出信号，就得重视起来。平时出门记得戴帽子、太阳镜，穿宽松衣服，尽量避开中午前后高温时段外出。多喝水，别等口渴了才喝。
身体不舒服就别硬撑，早点休息、降温，才能避免情况恶化。
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