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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
预防中暑简报
天气炎热，容易中暑。大家要注意防暑降温。
出门尽量避开中午最热的时候。阳光强烈，戴帽子、打伞。
多喝水，别等口渴了才喝。出汗多时，可以适当补充盐分。
穿衣服要宽松、透气，颜色浅一点更好。避免穿深色衣服，吸热多。
在家时，尽量保持通风，开风扇或空调。温度不要调得太低，避免忽冷忽热。
老人、小孩、体弱的人更容易中暑，要特别注意照顾。
如果出现头晕、恶心、出汗少、心跳快等症状，可能是中暑了。要马上找阴凉地方休息，解开衣服，用湿毛巾降温，及时喝水。严重时要尽快就医。
平时多吃清淡食物，少吃油腻、辛辣的。作息要规律，别熬夜。
高温天气下，尽量减少长时间户外活动。运动也要适度，别太猛。
总之，防暑要从日常做起，注意饮食、休息和降温。身体不适要及时处理，别拖。
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