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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析:
天气一热,人容易中暑。出门前多注意,别等到出事才后悔。
尽量避开中午出门,太阳最毒的时候待在阴凉处。穿衣服选透气、浅色的,方便排汗。帽子、太阳伞也可以用上。
喝水要勤,别等口渴了才喝。白开水、淡盐水都可以,少喝含糖饮料。出汗多的时候,补点盐分有好处。
家里或办公的地方,保持通风,空调温度别调太低。风扇、凉席这些老办法也挺管用。
身体不舒服,比如头晕、恶心、出汗多,赶紧找个阴凉地方休息,喝点水。情况严重马上生孩子帮忙,别硬撑。
带小孩、老人出门,更要多加留意。他们身体反应慢,容易中暑。
干活、运动要适度,别太拼。热天容易累,休息时间要充足。
总之,热天多留心,防中暑靠日常细节。别大意,健康最重要。
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