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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎好了十天了，感觉轻松多了。之前那段时间确实挺难受的，每天都很担心，生怕情况变严重。现在总算慢慢恢复正常了，心情也好了不少。
恢复之后，我特别注意个人卫生，每天都洗澡，保持干净。内裤也换了新的，都是纯棉材质，透气性好，穿起来舒服。洗完澡后还会擦点医生开的药膏，虽然现在症状没了，但还是坚持一段时间，防止复发。
饮食方面也做了些调整，少吃辛辣刺激的食物，烟酒也戒了。多吃点蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。感觉身体状态比以前好了，精神也更轻松了。
这段时间也减少了熬夜，每天尽量早睡早起。休息好了，身体恢复得也快。偶尔还会运动一下，出出汗，整个人都轻松了。
总之，这次经历让我明白，身体不舒服一定要及时处理，不能拖。平时也要多注意卫生，养成好的生活习惯。现在一切都好了，生活也恢复正常了，心情也跟着轻松下来。
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